蒸し暑い夜になりましたがみなさんいかがお過ごしですか？
真夏にご飯食べるだけで汗だくになるつかさでっす！
アレ
こう書くとなんか自分ふくよかなひとみたい…
一応標準体型だと思 い たい（希望
さてお酒がいってきも、
ただのいってきも飲めない代わりに
コーヒーはいくらでも飲みますよ！
しかしご存知の通りコーヒーに含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害するので
（厳密には鉄と結びついたタンニン鉄が難水溶性なので吸収されにくい）
貧血の方には天敵なわけです
わ け で す が
ご想像通り
わたくし
貧血気味なので
コーヒーってあんまりよくないはずなんですよね～
でも飲んじゃう！
不思議！
さらに氷を食べるのも大好きなんですが、
じつは異食症のなかに
氷食症なるものがあってですね
貧血の方は氷食しちゃうらしいんですよね
なにやだこのコンボこわい
ただし氷食症のほうは製氷皿一杯分食べちゃうくらい、
という定義なので、
ものすごい勢いで食べるのでなければ氷食症とは言えないらしいです
そしてコーヒーのほうにも朗報があって（ついさっき知った）、
深く焙煎したものであればあるほどタンニンが減って、
鉄分に対する影響が減るみたいなので
イタリアンローストとかフレンチトーストとか
深煎りのコーヒーを選んで飲めば大丈夫なはず！
と、
氷を食べながら思うわけです
貧血のみなさんは一緒にサプリメントでがんばりましょうね！
ちなみに「鉄(Fe)」よりも「ヘム鉄」のほうが吸収されやすいみたいですよ！
打倒貧血！
えいえいおー！
[3回]
わーい久しぶりにメッセージいただきましたよ！
嬉しいなぁ
というわけでお返事！
１２３さん
ひふみさん？それともふつーにいちにーさんさん？
初メッセージありがとうございます！
１２３さんが想像してる以上に大喜びですよ…！
生きててよかったーァ！
ヤキモキしますよね、私もかなーりヤキモキします、話進まないですし！
しかしあと２，３話で終わる（はず）なので今しばらく、今しばらくのご辛抱をお願いします！
月イチ更新くらいを目安におながいします！
ありがとうございましたー！
海さん
やっとメール出しました、出せました、お待たせしましたー！
よろしくです！
今回もご来訪ありがとうございました！
みなさんにいいことたくさんありますよーに！
God Bless U！
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